İdeal bədən ölçülərinə sahib olmaq üçün hansı meyvəni yemək lazımdır? 

Sportfm.az xəbər verir ki, fit bədənə sahib olmaqda almanın rolu əvəzsizdir. Çünki tox hiss etdirən alma həm də bədəndəki yağların qarın bölgəsində yığılmasına imkan vermir.

Kalorisi az olan alma nahar arası qəbul edilsə, toxluq hissi və enerji verərək, sağlam arıqlamağınıza kömək edər.

Almanın 100 qramında 52 kalori, 0 faiz yağ, 0.3 qram protein, 14 qram karbohidrat, A və C vitaminləri var.

Oxşar xəbərlər

"Qələbələrə köklənmək üçün ideal şərait var" - "Səbail"in yeni transferləri

Gənc futbolçunun qidalanması

İdman edən şəxslərin qida rasionu necə olmalıdır? - Tövsiyələr

İdmançılara hansı qida əlavəsi məsləhətlidir? - FOTO

Bakı Olimpiya Stadionunda yenilik